Já vimos que o riso ajuda a liberar o chamado “hormônio da felicidade”, mas vem descobrir alguns motivos pelos quais ele é considerado um ótimo remédio.
- Redução do Estresse: O riso libera endorfinas, substâncias químicas naturais que promovem sentimentos de felicidade e redução do estresse. Isso pode ajudar a aliviar a tensão física e emocional, controlando os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- Melhora do Humor: Rir melhora imediatamente o nosso humor. Ele nos ajuda a ver as situações de forma mais positiva e a lidar melhor com os desafios. É uma maneira natural e eficaz de combater a tristeza e a depressão.
- Fortalecimento do Sistema Imunológico: O riso fortalece o sistema imunológico, aumentando a produção de células de defesa e anticorpos. Isso ajuda o corpo a combater doenças e infecções.
- Relações Sociais: O riso é uma linguagem universal que uma pessoa tem. Rir juntos fortalece os laços sociais, melhora a comunicação e promove relacionamentos saudáveis.
- Alívio da Dor: O riso tem um efeito analgésico natural. Ele pode aumentar a tolerância à dor, tornando a experiência da dor menos intensa.
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Fique à vontade para dizer tantas coisas quanto lembrar e claro para sorrir bastante.
