Passar tempo na natureza e estar em ambientes naturais tem demonstrado vários benefícios para a saúde mental.
Dentre eles estão: redução do estresse, melhora do humor, aumento da criatividade, aumento da concentração e redução de transtornos mentais.
Para seu bem-estar e melhor qualidade de vida, dedique um tempo para apreciar um piquenique no parque, um passeio na natureza, você sentirá a diferença.
E caso esteja com sobrecarga e dificuldade para lidar com sua saúde mental, entre em contato e faça uma consulta.
A psiquiatria pode ajudar você a viver melhor.
