Estamos todos conectados, online e informados.
Você está lendo este texto agora porque está ligado no que acontece nas redes, o que pode ser muito bom, mas como diria Paracelso, um médico e físico do século XVI: “A diferença entre o remédio e o veneno é a dose.”
E como aborda o documentário “O Dilema das Redes”, principalmente quando a saúde mental e autoconhecimento não estão em dia, as redes sociais podem alimentar a comparação social, levando a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
A exposição constante a imagens idealizadas e vidas aparentemente perfeitas pode gerar uma busca incessante por validação externa e levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
Outro aspecto abordado é o impacto das métricas de popularidade, como curtidas, compartilhamentos e seguidores, que podem criar uma busca por validação constante e uma pressão para buscar a aprovação dos outros, afetando negativamente a autoestima e o bem-estar emocional.
Fique atento à armadilha. Escolha a dosagem certa para não transformar algo que pode ser bom em veneno.
Caso precise de ajuda profissional, entre em contato e agende uma consulta.
